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ヨーグルトのいいところ


食べるヨーグルトではなく、飲むヨーグルトを心がけている私。これがまた効果的なんですよね~。

腸の調子を整えるときによって、多くの健康効果がもたらされることがわかってきているのです。だから、毎日取りたいヨーグルト、ドリンクなんですね。いつもでもどこでも、自分のものにしておくことで、胃潰瘍や腸など、さまざまな部分で症状を改善してくれると思います。

便秘改善や美肌効果、免疫力アップなど、その健康効果から毎日取る人が増えているヨーグルトですが、中でもドリンクタイプの人気が急速に増えているそうです。

栄養士の人の話を聞くと、ヨーグルトもドリンクタイプも栄養的に大きな違いはないそうです。どちらも食品衛生法で、発行乳に分類され、尿酸金もしくは酵母数が1000万個と定めているためドリンクタイプでもその保健康効果を十分に得ることができるそうです。

この作用により、胃潰瘍など、ピロリ菌を抑制する効果が期待できるそうです。

便秘に悩んでいる人にも期待できると思うのでぜひ飲んでみるのもいいと思いますね。
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by onajitonota | 2014-07-27 13:59